Je viens de trouver cette vidéo d’un type qui montre comment il s’y prend pour changer son ensemble d’infusion d’insuline. C’est pas de la tisane!
La vidéo est trop longue à mon goût et aurait besoin d’un petit coup de ciseau mais bon… ça illustre parfaitement bien ce que je veux savoir: comment ça se fait ailleurs que sur une peau synthétique au centre de jour de diabétologie.
Bonne écoute!
Image de scazon sur Flickr.com en licence CreativeCommons
Mes parents, amis et collègues ont collectivement contribué 600$ pour m’envoyer promener… à Ottawa le 23 mai 2009. Je leur dis un gros merci bien sucré pour toute cette générosité! L’entraînement est parfois dur mais plus souvent détendant, unifiant et vivifiant. Je souhaite à toutes et à tous de pouvoir connaître le même plaisir que j’ai à faire du jogging chaque semaine. En guise d’incitatif, je vous laisse quelques bénéfices que j’en retire:
…et vous?
Trois zones d’ajustements:
Le diabète, c’est une maladie qui « évolue ». Drôle de mot pour dire que la maladie progresse… qu’elle occupe plus de place… Je prenais de la Levemir. Une insuline detemir. Si ça ne vous dit rien, c’est parce que vous êtes en bonne santé intellectuelle. C’est une insuline de longue durée. Une insuline de base qui reste plusieurs heures actives dans le corps, contrairement à une insuline à action rapide qu’on prend aux repas. Eh ben selon mon endocrinologue que j’aime tant, elle ne fait plus l’affaire pour moi. J’aurais dû me faire deux injections de Levemir par jour au lieu d’une seule. Il me fait donc revenir à la Lantus. C’est la première insuline que je me suis injecté à vie. Ce qui m’avait fait l’abandonner au profit de la Levemir, c’est que je devais utiliser des seringues au lieu d’un stylon injecteur. Le geste me semblait trop médical à mon goût. Depuis peu la Lantus s’offre aussi en stylon injecteur.
Le fait que la Levemir me servait moins bien a entraîné une prise de poids assez importante. Malgré le jogging régulier, l’Aïkido et une alimentation équilibrée, j’ai repris beaucoup trop de poids. Retour donc à une insuline mieux adaptée pour rééquilibrer mon taux de sucre sanguin. Ce faisant, j’arriverai vraisemblablement à rééquilibrer mon poids tranquillement.
Avec un surplus de poids qui revient dans ma vie, je dois prendre une décision un peu vexante: réduire la distance pour ma participation à la levée de fonds pour Équipe Diabète Canada. Au lieu de courir 21 kilomètres, je devrai viser 10 kilomètres. J’allais ajouter « seulement ». Ce n’est pas « seulement ». Courir 10km tout en gérant son taux de sucre et les quantités d’insuline à injecter, c’est une prouesse intellectuelle et physique. Ajoutons une nouvelle insuline qui change passablement mon comportement chimique, ça devient de la haute voltige mathématique!
Personnellement, je trouve que je donne un bon exemple en osant écrire publiquement ce qui se passe, en continuant de me traiter du mieux que je peux, en cherchant l’aide de professionnels de la santé comme mon endocrinologue et de mon généraliste, sans oublier ma nutritionniste. Je donne aussi l’exemple en allant quand même brasser ma bedaine lors de mes séances de jogging. Les voisins doivent se dire que ça ne fonctionne pas trop bien mais je le fais quand même. Le vent en pleine face!
Histoire de joindre l’utile à l’agréable dans mes exemples, je me suis procuré une planche Wii Fit. Ma blonde, moi et nos trois enfants nous amusons sur cette bébelle électronique qui nous visse à la télé mais qui nous fait suer dans le bon sens du terme. La chose offense un peu quand elle mesure notre indice de masse corporelle (IMC). Je suis quand même heureux de voir que ma blonde et nos trois enfants sont dans la zone cible!
D’ici peu, je mettrai un lien sur mon blogue pour récolter des dons. Ce ne sera pas moi qui les traiterai mais bien Diabète Canada via son site officiel. C’est plus transparent et plus sécuritaire. 500$ à ramasser d’ici avril 2009. J’en ai déjà une centaine que je dois envoyer à titre personnel et familial.
Et vous? Que faites-vous pour donner l’exemple et la tête haute?
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